Manfaat nata lidah buaya bagi tubuh, seperti merawat kulit dan rambut, obat luka bakar alami, hingga pelancar pencernaan sudah terbukti sejak lama. Karena itu produk nata lidah buaya banyak digunakan sebagai bahan alami dalam industri kosmetik dan farmasi.
Masyarakat sudah memanfaatkan tanaman ini untuk pengobatan sejak zaman mesir kuno. Hingga sampai sekarang, lidah buaya begitu populer dalam membantu mengatasi berbagai masalah kecantikan, kulit, dan rambut.
Salah satu manfaat utamanya adalah dapat mengurangi gejala iritasi akibat paparan sinar matahari. Selain itu, senyawa aktif pada tanaman ini juga membantu menyembuhkan luka pada kulit akibat iritasi atau peradangan.
Kemudian, manfaat nata lidah buaya bagi tubuh merupakan salah satu produk olahan dari lidah buaya yang semakin populer dikalangan masyarakat.
Manfaat Dari Lidah Buaya
Kalian mungkin telah mengenal manfaat lidah buaya sebatas pada perawatan rambut saja. Selain itu, tanaman ini juga memiliki berbagai manfaat lain bagi kesehatan tubuh, di antaranya:
1. Menurunkan gula darah
Kandungan yang ada pada tanaman ini berperan sebagai obat alami yang berkerja dengan meningkatkan efektivitas insulin pada tubuh. Namun, pemakaian bahan alami ini tidak disarankan bagi oarang yang mengonsumsi obat-obatan rutin.
Karena pemakaian lidah buaya bersama dengan obat-obatan justru bisa menurunkan glukosa darah menjadi terlalu rendah.
2. Obat alami kulit
Aloe vera juga memiliki efek penenang pada kulit. Oleh karena itu, tanaman ini kerap digunakan sebagai obat alami untuk meredakan rasa gatal dan peradangan akibat luka. Senyawa bekerja aktif dengan menghambat produksi prostaglandin E2.
Prostaglandin E2 adalah lipid yang tidak hanya berperan dalam proses peradangan, tetapi juga aktif di kelenjar sebaceous, yang memiliki peran penting dalam kondisi peradangan kulit.
3. Menjaga kesehatan mulut
Menurut studi, penggunaan pasta gigi dari aloe vera dapat membantu meningkatkan kesehatan mulut. Menariknya, penggunaan bahan alami ini tidak menimbulkan efek samping.
Sebab, lidah buaya mengandung antibakteri yang tidak hanya bekerja membunuh bakteri penyebab masalah gigi. Sifat tersebut juga efektif mengurangi pihak membandel karena sisa makanan.
Selain itu juga, lidah buaya menjadi obat alami untuk mengatasi plak gigi, salah satu kondisi yang meningkatkan resiko gigi berlubang. Kandungan antibakteri pada tanaman ini efektif membunuh bakteri Streptococcus mutans dan jamur Candida albicans yang menyebabkan plak gigi.
4. Mengatasi peradangan
Penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Molecules mengungkapkan bahwa ekstrak bunga dan daun lidah buaya memiliki sifat antioksidan. Antioksidan terutama ditemukan pada kulit daun lidah buaya.
Antioksidan berperan penting dalam melawan berbagai reaksi peradagan akibat stres oksidatif yang disebabkan oleh sel radikal babeas di dalam tubuh.
Kandungan Nutrisi Lidah Buaya
Kandungan nutrisi lidah buaya dalam 100 g, di antaranya:
- Energi (kkal) 4,0
- Protein (g) 0,1
- Lemak (g) 0,2
- Karbohidrat (g) 0,4
- Kalsium (mg) 85
- Fosfor (mg) 185
- Zat besi (mg) 0,8
- Vitamin B1 (mg) 0,01
Lidah buaya juga mengandung berbagai macam nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh, yaitu:
- Polisakarida bermanfaat untuk menjaga sistem imun tubuh dan melawan infeksi penyakit.
- Enzim, mengandung amilase dan lipase yang mampu melancarkan proses pencernaan dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak
- Lidah buaya kaya akan senyawa antioksidan, termasuk vitamin C dan vitamin E. Kandungan ini mampu melindungi kulit dari paparan radikal bebas dan mencegah penuaan.
- Asam amino, membantu pemulihan sel-sel kulit yang rusak dan memproduksi perkembangan sel baru. Kandungan ini menjaga kulit tetap muda dan sehat.
- Vitamin dan mineral, memiliki kandungan berbagai vitamin A, C, dan E dan mineral magnesium, seng, dan kalsium untuk menjaga kesehatan kulit dan rambut.
Kesimpulan
Nata lidah buaya tidak hanya enak dan menyegarkan saja, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang luar biasa. Mulai dari menurunkan gula darah dan mengatasi peradangan, kemudian, nata lidah buaya adalah pilihan makanan yang sangat baik untuk ditambahkan ke dalam diet harian.
Dengan begitu banyak manfaat, tidak heran jika nata lidah buaya semakin populer di kalangan masyarakat yang sadar akan kesehatannya.
