Bukan hanya makanan bernutrisi, minuman yang menyehatkan tubuh pun juga disarankan untuk dikonsumsi demi terjaganya kesehatan Juga untuk mengurangi risiko mudah terserang penyakit.
Seperti yang kita diketahui, tubuh manusia 60-70% terdiri dari air, sehingga kebutuhan air dalam tubuh haruslah selalu terpenuhi, agar sistem metabolisme dan kinerja organ kita tetap berjalan dengan lancar.
Konssumsi minuman yang menyehatkan tubuh sangatlah diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Meski begitu, bukan berarti sembarang air yang bisa masuk ke dalam tubuh. Utamanya, air yang masuk ke dalam tubuh harus lah air yang bersih dan sudah di masak, sehingga bebas dari kotoran dan kuman.
Tak hanya itu, air tersebut juga harus mengandung nutrisi yang bagus dan dibutuhkan tubuh, bukan zat -zat yang malah merusak kinerja organ. Maka dari itu simak lah dibawah ini 6 minuman yang menyehatkan.
1. Teh Hijau
Sejak dulu teh hijau telah dipercaya sebagai minuman yang menyehatkan memberi manfaat bagi kesehatan. Teh hijau disebut-sebut menjadi salah satu minuman paling sehat di dunia dan diyakini mampu mencegah berbagai jenis penyakit. Tidak hanya itu, teh hijau ternyata memiliki banyak manfaat yang dapat Kamu peroleh.
2. Jus Wortel
Wortel adalah salah satu sayuran yang bisa dibuat menjadi minuman yang menyehatkan dengan diolah sebagai jus. Jus wortel adalah minuman yang sehat, menyegarkan dan juga lezat. Minuman memiliki manfaat serbaguna dan adalah salah satu cara murah dan mudah untuk mendapatkan minuman dingin juga kaya nutrisi.
3. Susu Jahe Sido Muncul
Susu jahe adalah salah minuman tradisional Indonesia yang populer di masyarakat Nusantara. Minuman ini biasa dijual di warung-warung pinggir jalan ini biasa disajikan dalam keadaan hangat. Biasa dikonsumsi pada malam hari atau juga saat musim hujan sehingga memberikan kesegaran dan juga kehangatan pada tubuh. Manfaat susu jahe sendiri adalah dapat meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, dan sampai mencegah kanker. Karena populer, susu jahe sekarang juga tersedia dalam bentuk instan. Minuman ini diproduksi oleh PT Sido Muncul yang terkenal dengan produk Tolak Anginnya. Minuman ini mengandung ekstrak jahe yang dibakar, dengan tambahan susu dan juga gula.
4. Wedang Jahe Anget Sari
Selain minuman diatas, minuman tradisional Nusantara lain yang diolah dari jahe adalah wedang jahe. Minuman tradisional yang satu ini ternyata memiliki banyak manfaat yang sangat bagus untuk kesehatan seperti meredakan nyeri haid, meredakan mual, dan juga dapat membantu menurunkan kolestrol. Minuman ini lalu dijadikan dalam bentuk instan dalam brand Anget Sari. Minuman ini sangat cocok diminum dalam kondisi udara dingin atau juga saat lagi bersantai.
Baca juga: Tips Cara Jualan Minuman Online Agar Laris
5. You C1000 Apple
Minuman kemasan yang mengandung banyak vitamin C ini adalah salah satu minuman kesehatan yang mengandung 1000 mg vitamin C. Minuman ini bisa membantumu menerapkan gaya hidup sehat dan menjaga tubuh terasa segar setiap hari. Dengan meminum minuman ini, kamu bisa meningkatkan daya tahan tubuh sembari menjaga agar tetap sehat.
Minuman yang menyegarkan ini bisa kamu konsumsi 1 botol setiap harinya. Komposisi dari minuman ini sendiri di antara lain, fruktosa, gula, lemon flavour, dan sari buah tentunya. Rasa asam dan manis yang khas dari buah apel di minuman ini membuatnya terasa nikmat dan segar. Di samping menjaga daya tahan tubuh, You C1000 Apple ini juga dapat membantu menambah stamina kamu.
6. Jus Nanas
Selain nikmat dikonsumsi secara langsung buah nanas juga bisa dibuat minuman yang menyehatkan. Jus nanas cocok diminum kapan saja. Rasa manis dan sedikit asam dari buah Nanas akan membuatmu ketagihan.
Saya merupakan seorang kontributor di resepicoklat.com yang juga memiliki ketertarikan dan minat besar terhadap perkembangan teknologi, terutama teknologi IT. Saya juga senang belajar berbagai hal dan berbagi banyak hal tentang bisnis maupun tips-tips terkini.
